こんにちは。

かたくりの里　ひばりが丘です。

今日は日曜日。

まったり...のんびり...とはいきません！！

こんなにいいお天気♬

やはり身体＆脳を楽しく動かしましょう(*^^)v

「は～い。輪になりましょう！

まずはお手玉を右の方に送ってください。

はい、ストップ～。次は左の方に送ってくださ～い。」

右に送ることは簡単なのですが、左に送るとなると、とたんに難しくなります。

「右はいいけど左は、難しいね～、なんでだろう(;'∀')」

「あれ、今、どっちに回してるんだっけ(笑)」

いいですね～。脳がグルグル頑張っています。

難しいこと、どんどんやりましょう！

次は、歌もいれますよ～。

リンゴの唄・青い山脈など歌詞を見なくても口ずさめる曲とともに...

 

「はい、手が止まってますよ～～～。」

「ちょっと、ちょっと！3個も握っちゃってますけど～。」

同時に二つのことを行うことの難しさ。

ですが、皆さんと一緒だと、とっても楽しいのです。

 

 

 

次に、ボールを使ってコミュニケーション(^^♪

投げる動作によって、身体機能を駆使・向上します。

このボール投げは、単純に見えますが、ボールを握る握力、投げる肩の力が必要なので

上肢の運動に効果的です。

皆さん、すごいです。

ナイスピッチングにナイスキャッチ。

そこに速度も加わってリズミカルで素晴らしいです(*´▽｀*)

キャッチしたらすぐに返す。

「はいっ」

「はいっ」

学生の頃の部活を思い出しました！！

 

はい、また難しいこと加えますよ～。

しりとり入れます！

キャッチしたら続く言葉を言ってから投げてくださいね。

ここでも同時に二つのことを行うことの難しさを感じましたね(*´▽｀*)

 

ボールを使った運動はシンプルでありながら、各部位に適したものが多くあります。

今後も機能の維持のためにも日常生活の中に取り入れていきたいですね。

何より、お仲間と楽しい時間を過ごすことが大事ですね。

今日もお疲れ様でした!(^^)!

 

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