こんにちは！！

アミカの郷松戸です。

本日は、１１月初めの「リモートいきいきリズム体操」の日でした☀

1階の方も2階の方もたくさんの方にお集まりいただきました。

始めは身体を伸ばして体の緊張をほぐし、徐々にスピードアップしてリズムに合わせて激しい運動をしました。

体をひねったり、前に出したり、伸ばしたり、、、

皆さんリズムの途中でお顔が真っ赤になられていらっしゃり、休憩をはさみながら参加していただきました。

体操の後は、温かいお茶を飲んでほっと一息。

皆さんお疲れ様でした。