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グループホームみんなの家・志木柏町
2022年9月15日
こんにちは(*^^*)
グループホームみんなの家・志木柏町の介護ブログです♩
今日はリモート運動教室でヨガを行ないました(^_^)v
まずは良い姿勢作りから(^▽^)/
ふか~い呼吸で体の力を抜きます。
呼吸に合わせて、身体をねじったり伸ばしたり。
これが気持ち良いんです(*^^*)
最後は耳、頭、足のマッサージ。
終わる頃には居眠りしてしまう方もいらっしゃいました。
静かな空間で、自分の体に向き合える、良い時間となりました(*´ω`*)
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