５日は高橋先生によるリモートタオル体操でした。

まずは体の曲げ伸ばしをしながら可動域をひろげます。

太ももにタオルを置いてまっすぐ上げたり

タオルを両手ではさんで胸の前で押しつぶしたり…

といろいろな筋肉が鍛えられました。

約40分にわたるトレーニングですが、

皆さんギブアップもせず一生懸命取り組まれました‼

 

 

声もよく出ていて、元気いっぱい‼

これからも頑張りましょうー！！

 

笑顔あふれるデイサービス❣

デイサービスかたくりの里大泉

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