こんにちは。天気がはっきりしない日が続いていますね。

みずほ台では先日9月5日に

健康増進サービス課　高橋トレーナーによる

リモートでのタオル体操に参加にさせていただきました。

みずほ台でも時々、タオル体操も行っておりますが…。

やはりそこはプロ！！  タオルの使い方が違います！！【素晴らしい】

タオルを4ツ折りにしたものを両手で挟み、なるべく手の位置は直角にして拝みポーズ！！上半身から下半身までタオルの位置を変えての身体の動かし方！！などなどとっても勉強になりました！！

 

 

 

 

高橋トレーナー本日はありがとうございました。

 

で…タオル体操で身体を動かした後は

やっぱりお楽しみのおやつの時間です。

わ〜い✨✨✨差し入れの✨✨✨マカロン！！　

とっても嬉しいです！！

皆さんあっと言う間に食べ終えてしまいました。【笑い】

ごちそう様でした。