こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

今日はいいお天気です☀

今日も利用者の皆様元気です！

テレビの高橋先生に向かって大きな◎！

タオルを使って身体をしっかり伸ばしますよ～。

身体を伸ばすと気持ちいいですね(*^^*)

畳んだタオルを両手で押し合うと

胸と両腕の筋トレになります☆

太ももの内側の筋トレ！

これは、端を結んだタオルを内ももにはさんで

タオルを１０回引っ張ります。

尿漏れ防止にもいいそうですよ。

高橋先生がどこに効果があるかお話してくれるので、利用者の皆様も真剣に聞き入ります。

今回もたくさん身体を動かせましたね！

さて！

身体をたくさん動かしたのでおやつは

かき氷です！

ハマスタ名物のみかん氷だそうです。

ベイスターズファンのスタッフ

イチオシ！

『さっぱり美味しいー！』

皆様、身体をたくさん動かしたので

あっという間に完食です♡

この夏まだかき氷はあるでしょうか？

中田南の夏はまだまだ終わりません(*^^*)