介護付有料老人ホーム みんなの家・熊谷銀座
8月のノーアエクササイズ
普段は、大きな声を出す機会がありませんが、
ノーアエクササイズの時間は、体を動かしながら、
大きな声ではっきり発音をすることから始まります。
皆様、この時間が楽しみにしています。
無理をしないように、
上半身のストレッチです。
この時も、腹式呼吸で数を数えます。
講師の先生の指導に皆様ノリノリです。
体を動かしながら、
声を出すことについての解説タイム
「発語をすること、体を動かすことは、前頭葉 側頭葉の指令が出ています」
「体操を行うことにより脳が活性します」
「脳と体は、毎日動かしてください」
「積み重ねが若い心を保ちますよ、」
意味が分かる体操に皆、ご納得な様子です。
