先日までの猛暑が落ち着き、早朝はだんだん涼しさも感じられる様になりましたね。

かと思えば日中は暑くて…みずほ台でもエアコンの温度上げたり下げたり

ご利用者様も上着を着たり脱いだりしながら

体温調節&水分補給をしながら体調管理に気を付けております。

みずほ台では久しぶりに新聞を使用した体操を行いました。

 

 

 

 

 

新聞体操ではA4サイズにした新聞を手のひらに乗せて、落とさないように

身体を大きく旋回しながら動かしてみたり

座っている状態で上半身は剣道の様に棒状にした新聞を上下に振り下ろしながら下半身はその場で小刻みの足踏みをする。

結構この動きは滑稽でなぜか笑ってしまいます。【笑い】

で・す・が・みずほ台の皆さんはこの動きがとても大好きです。

そして身体を動かした後は職員特製の手作りゼリーで舌づづみ。

適度に体操した後のおやつは格別ですね。✨