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グループホームみんなの家・志木柏町
2022年8月13日
こんにちは!
グループホームみんなの家・志木柏町の介護ブログです\( 'ω')/
先日、リモート運動教室がありました♬
この日は運動指導員の岡田トレーナーの、毎日ノーア2でした!
大きく口を開けて日付の確認、第二の脳といわれている指の運動、第二の心臓といわれているふくらはぎの運動、
そして大腿四頭筋の筋トレなどを行ないました(≧▽≦)
毎日の体操にも取り入れています!
終わったあと利用者様が「なんかいつもより疲れたなぁ」とボソッと。
筋トレって疲れますよね…無理のない範囲で楽しく参加しましょうね(/・ω・)/
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