今日はリモートでノーアエクササイズの日。

ノーアエクササイズでは手指とつま先、そして踵を意識して体を動かします。拍手をしたり、片足を挙げたまま万歳したりと中には難しい動きもありましたが、皆様元気に体操を行われていました。

体操の後はお待ちかねの三時のおやつ。おやつを食べながら、皆様しっかりと水分補給をして下さいました。