★ALSOK あんしんヨガ★

介護付き有料老人ホーム「みんなの家　志木上宗岡」

では、毎月「ＡＬＳＯＫ　あんしんヨガ」（*^_^*）/を実施しております。

息をゆっくり吸ったり吐いたりしながら

手足をゆっくりと動かすと、

あら！不思議！

こころも身体もリフレッシュ！

気分爽快です。

みなさん、❤　毎月楽しく参加されています　❤