こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日の午後のレクリエーションは『ALSOKあんしんヨガ』

椅子に座ったままで行うことができる、ALSOK独自シニア向けヨガです。静かに呼吸を整え、姿勢に気を付けながらゆっくりと身体を動かします。

最後は瞑想、身も心もリラックスできます。瞑想って認知機能、記憶力の向上にも役立つそうです。

良いことずくめの『ALSOKあんしんヨガ』

デイサービスセンター遊・川越南大塚で体験してみませんか？

ご利用お待ちしております♪