介護付有料老人ホーム アミカの郷和光
【アミカの郷 和光】リモート運動教室
あんしん・かんたんトレーニング〔タオル体操〕
７月２５日（月）
リモート運動教室〔タオル体操〕がありました。
座りながら「タオル」を持っての体操。
身体を動かしたので、
夜はぐっすり眠れたそうです。
タオルを持って前かがみに
そのまま体勢で足元まで！！
お次はタオルを首にかけて「右」向いて
はい。「左」にむいて
皆さん、真剣に身体全体を使って参加されておりました。
身体を動かすのは気持ちが良いとお話されていました。
十分に体操を行っていたので、
夜はぐっすり眠れたようです。
次回のリモート運動教室は、
８月４日(木) あんぜん・かんたんトレーニング
８月９日(火) ノーアエクササイズ
８月１９日(金) あんぜん・かんたんトレーニング(タオル体操）
８月２９日(月) いきいき盆踊り 第２弾
毎月４回のリモート運動教室があります。
来月もすべて参加したいと思っております。
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