ＡＬＳＯＫあんしんヨガ

本日のリモート体操はヨガです。

皆さん身体をしっかり伸ばして、掛け声も大きな声で頑張ります。呼吸法も先生の指導のもとしっかり行い、最後に大きく深呼吸！

「首が伸びて気持ちいい〜」「身体が軽くなったみたい♪」

こちらは認知症対応型グループホームみんなの家・吉川公式介護ブログです。

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