皆でヨガ

今日は一階と二階合同でのＡＬＳＯＫあんしんヨガの日。

リモートで太田先生の話を聞きながらゆっくり首や腕、足を動かしていきます。

元気に体を動かす体操も楽しいですが、ゆっくり息を整えながら行うヨガは皆さまリラックスしながら行えたようです。