こんにちは！

さいたま市緑区大間木のデイサービス

遊・東浦和です。

肌寒くなった今日は、身体を動かさずにいると

より寒くなってしまいます。

そんなときは空き時間を利用して、

カラオケルームであんしん体操をしていただいています！

今日は帰宅前に車の出発を待つ間に

健康体操をしていただきました、

難しい動きは少ないものの、

大きな動きが多いので

結構な運動量になります！

いつでもご参加いただけるので

みなさんであんしん体操をやってみてくださいね♪