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スタッフブログ

グループホームみんなの家・中野鷺宮

2022年7月6日

今日のリモートはノーアエクササイズ。顔、声、手足、お腹、全身を動かしました。

足を上げ腹筋運動。かなりきついかも。
さっきまで居眠りしていたけど、足がきれいに開いています。
手を上げて!無理はしなくてもいいですよ。 
手をたたいて。手が熱くなって血行がよくなったかな?
手を頭、肩、お腹、もも、だんだん下ろしていきます。
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