こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

タオルを使って今日も元気に体操！

リモート運動教室のAKトレーニングの様子をお届けします。

どこにでもある普通のタオルが、健康増進に役立つアイテムに変身！

１枚のタオルの端を握り、両手で力いっぱい広げたり、丸めてギュッ！と押しつぶしたり、頭上に投げたりと、様々なトレーニングを繰り返すことで筋力の維持向上を図っています。

この日も参加されたご利用者様は、悪戦苦闘しながらも楽しそうにトレーニングをされていました。

毎日の健康のため、これからも続けて行きましょうね！

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