「みんなの家・川崎中野島」本日はリモートによる「ノーアエクササイズ」の日です♪

先生の指示に合わせて、数字を唱えながら、指で数字を作っていくのは

中々大変です！

日頃、動かさない筋肉を動かすことは、

「骨を作る」「筋肉を作る」上で年齢がいくつになっても

「とても大切です」との先生のお話に皆様、大きく頷いていました。

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