こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

すっかり定着したリモート運動教室。

今回は「ALSOKあんしんヨガ」編をお送りします。

「ALSOKあんしんヨガ」は、ALSOKオリジナルのポーズを取り入れ、椅子に座りながら行えるチェアヨガです。

静かに呼吸を行い、ゆっくりと体を動かしていきます。

誰でも無理なく行えるチェアヨガは、ご利用者様みなさんに大好評で、この日も多くのご利用者様が参加されていました。

 

 

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「あんしんヨガ」はこちら↓↓↓

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