あんしんヨガの日は 他のフロアの方たちとも ふれあえるので 新鮮です。

お互い 自己紹介などしながら 真剣に取り組みます。

「スジが伸びてきもちいいわ」

「けっこう 腕も つかれるわね」と

言いながら 頑張っていました。

ヨガをやるようになって、上がりにくかった腕も上がるようになった方もいます。

毎日 続ける事が大事ですね。

また 皆でやりましょう！