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スタッフブログ

介護付有料老人ホーム アミカの郷流山

2022年5月24日

介護付有料老人ホーム「アミカの郷流山」ヨガの時間

気持ちいい風に吹かれながら…

こんにちは!「アミカの郷流山」スタッフブログです!

本日はリモートヨガ体操の様子をお届けします!

リモートなので外で行うのは難しいので、窓を開けることで自然を感じながらのヨガを目指しました。

まずは今日の流れについて説明を受けます。

「ヨガを始めるときはまず背筋を伸ばして…」という話を聞き、皆様自然と背筋が伸びていきます…。

呼吸法を教えていただいた後は…

腕の上げ下げや肩まわしなど、皆様出来る範囲でヨガをされていました。

今回も皆様熱心に取り組まれていました。

ヨガの後はコーヒーとお菓子を食べて一息つきましょう!

本日も、「アミカの郷流山」スタッフブログをご覧いただきありがとうございました!

次回の更新もお楽しみに♪

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