グループホームみんなの家・横浜宮沢3
今日はALSOKあんしんヨガ♬
みなさん、こんにちわ(*^^*)
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ スタッフ・ブログ です‼
今月は 体力増進月 と勝手に決めておりまして（笑）
毎日 体力づくりに力を入れています‼q(^^)ｐ
その中で リモート体操教室は
ご利用者様に とっても人気なんです(*^^)v
本日は
ALSOKあんしんヨガ のリモートが開催されました～♬
さぁ始まりました♬太田先生よろしくお願いしま～す‼
戦士の動きにしっかり合わせておられます
大きく深呼吸‼ヨガは呼吸が大切です(*^^*)
呼吸法で身体が温まったので全身運動です♪
以前にもご紹介しましたが
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ には
ALSOKあんしんヨガのインストラクター が
２名 居りますので
５分程度だったり １ポーズのみ、などの
ちょこっとヨガ を続けています。
みなさん覚えて下さっているので
ポーズがキレイです(*´▽｀*)
４０分ほど ALSOKあんしんヨガ を
楽しみました♬
頑張ったご自身の体を
感謝を込めてマッサージします
最後に 一緒に頑張ったみなさん、ご自身、先生に《合掌》
あとは いつもの通り♬
元気な明るい笑顔で
先生に手を振っておられました～(≧▽≦)
