みなさん、こんにちは。

JR大宮駅西口よりバス５分＆徒歩５分のところにございます

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

いつも大宮三橋のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

本日は4階で行いましたリモート体操の様子をご紹介いたします。
今回はノーアエクササイズという筋力トレーニングを行いましたよ('◇')ゞ

本日の講師は皆さまお馴染み岡田課長です。

いつも元気いっぱいの岡田課長のパワーを分けていただきましょう！

まずは本日の年月日を読み上げます。

みなさん大きな声を出してくださいました(^_-)-☆

照れ屋な方も何人かいらっしゃるようですが…(;'∀')

H様は歯科往診で義歯を洗浄中でしたので歯が入ってません、ごめんなさい～(>_<)

難しい足上げも皆さんしっかりこなしていますね( ｀ー´)ノ

しっかり伸ばすと太ももの裏側が気持ちいい～(∩´∀｀)∩

足を前方にしっかり伸ばす運動です。

やはり何と言っても足の筋力は大事ですからね。

歩く・立つなどの動作を、いつまでもご自分の力で

やっていただければいいなぁと思います。

締めは岡田課長恒例の、本日の年月日を振り付きでおさらいです！

これは令和の「令」を数字の「0」で表しているところです。

皆さんはもう慣れっこですからチョチョイのチョイですね！( *´艸｀)

 

というわけでノーアエクササイズのご紹介でした。

皆さん一生懸命頑張って下さってありがとうございました。

この後のおやつはさぞ美味しかったことでしょう！( ^^) _旦~~

 

最後に伝説のカンフーマスターの姿をご紹介してお別れしたいと思います。

それでは～～(^_^)/~