介護付有料老人ホーム アミカの郷流山
2022年4月28日
介護付有料老人ホーム「アミカの郷流山」ALSOKあんしんヨガ!!
「ALSOKあんしんヨガ」体操にリモートで参加しました!!
久しぶりの「ALSOKあんしんヨガ」です。
初めに呼吸法・・・
次は呼吸に合わせて
ゆっくりと手を上げてたり下げたり・・・
首を回したり、手を回したりを繰り返しました。
結構頑張れたと思います!!
お疲れさまでした・・・
体操の後は「おやつ」を美味しくいただけます。
本日も「アミカの郷流山」のブログをご覧いただき有難うございました。