リモートでノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊川越南大塚です。

本日は、リモートで行われる岡田先生のノーアエクササイズです。

皆様、いつも以上に熱心に取り組まれていたような…

声を出しカウントしながら手足を動かすことで

脳の血流がよくなります。

ノーアエクササイズの後は血流がよくなったせいか、

身体がポカポカしますね。

終わった後の冷たい麦茶、いつもより美味しく感じます。