介護付有料老人ホーム みんなの家・熊谷銀座
4月のタオル体操
4月のタオル体操の始まりです。
皆様 テレビ画面の向こうの先生のお話に
耳を傾け真剣です。
タオルを握って準備OKです。
タオルを使ったストレッチ体操です。
タオルで腕を伸ばしたおかげで
無理なく体の筋が伸びます。
毎日の体操にも活用できますね、
タオルを結んで上に投げ
その間に両手をたたきます。
1回から始まり3回までチャレンジします。
なかなか早い動きをする機会がないので
皆様 真剣です。
「結構疲れるね」と
話しながらも笑顔がこぼれておりました。
