AKトレーニング　タオル体操

リモートでのタオル体操の時間です！

皆さん、リモートにも慣れ

テレビ画面の講師の声掛けに

しっかり体を動かしておられます

タオルを使うと容易に血流が流れます

硬くなった肩関節もスムーズに上がりますね

こんにちは！グループホームみんなの家春日部花積です。

いつもご覧頂きありがとうございます。

今日はAKトレーニングタオル体操を行いました。

タオルを使って手足を動かしとても気持ち良い

体操です。

タオルには色んな使い道があってとても便利！

色んな筋肉に刺激を与え、健康な体作りを

目指しています。

最後に「春が来た」を歌いながら

リズミカルに体を動かして楽しい時間を過ごせました。