介護付有料老人ホーム すこや家・大宮佐知川
ＡＫ(あんぜん・かんたん)トレーニング
こんにちは！
すこや家・大宮佐知川です(*^-^*)
先日、リモートにて、『ＡＫトレーニング』を行いましたので、
様子をご紹介します！
ＡＫとは「あんぜん・かんたん」の頭文字です。
タオルを使用し、転びにくい体作りを目指します。
今回もたくさんの方が参加されましたよ♪
テレビ画面を見ながら体操します。
体をしっかり伸ばしま～す！
皆さま、真剣です！
楽しみながら行いましょう♪
普段やらない動きを行うことで、筋力はもちろん、瞬発力が鍛えられます。
皆さま、お疲れ様でした！
介護付有料老人ホーム
すこや家大宮佐知川
住所：埼玉県さいたま市西区
佐知川1144-1
TEL：048-620-6516
FAX：048-620-6518
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