グループホームみんなの家・春日部花積
いきいきリズム体操 リモート
こんにちは！グループホームみんなの家春日部花積です。
今日はいきいきリズム体操を行いました。
普段あまり使わない筋肉に刺激を与え
健康的な体作りを目指してます。
♪音楽に合わせリズミカルに
手足を動かしとっても楽しい体操です。
拳を構え力強い動きですね。
真剣な眼差しです～。
腕の筋肉が鍛えられ物を掴む力も
倍増ですね。
腕の上げ下げによって
肩の筋肉がほぐれ
肩こりに効きます。
リズムに合わせて手足を動かす事は
脳トレ・筋トレに良いですね～。
皆さんと一緒に頑張って行きましょう。
