フロアレク

皆さんは笑いヨガというのを知っていますか？

体を動かしながらよく笑うヨガの事です。

Youtubeを利用して体を動かしていただき心も体もポカポカ。

初めてのチャレンジでしたが楽しく出来て良かったです。