こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

今日はお彼岸の入りで、朝からまた冬が戻ってきたような寒さです。

朝の送迎時には曇り空だったので利用者様は雨に濡れずに来所していただけました。

毎回恒例の

日付の確認です

『令和４年３月１８日金曜日』

金曜日のポーズは

お月様の『〇(まる)！』

腕もしっかり上げます。

岡庭先生の元気な掛け声に合わせて利用者様も身体を動かして下さいます。

ゆっくり呼吸をして

足を抱えます。

太ももの裏がっしかりのびて気持ちいいですねー！

両手を広げて左右に重心移動して体幹も鍛えます。

左右しっかり振り返って

しっかり腰も伸ばします。

できない方はスタッフがお手伝いします。

今日も楽しく元気に身体を動かせて

あっという間に時間が過ぎていきました。

岡庭先生、ありがとうございました。

身体もぽかぽかしてきましたね♪