今日は恒例の岡田先生の健康体操の日です。

今回の体操メニューはNǑAとNǑA2です。

特にNǑA2で筋力強化の体操が中心です。

握力と体幹腹筋に脚と脹脛の筋力強化です。

 

いつもの通り岡田先生は4階で指導します。

2階3階は館内リモートで一緒に体操です。

普段通りの生活で移動せずに体操できます。

入居者様にも職員さん達にも大変好評です。

入居者様が27名職員が5名の参加でした。

 

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