こんにちは！

グループホーム　みんなの家　府中南町の職員です。

寒さが続いておりますが、ホームではご利用者様のお体がぽかぽかになる様にALSOKあんしんヨガを行っています！

今回はそのご様子をお届けさせて頂きます(^^♪

ほぼ毎日、16時頃から10分ほど行う事が多いのですが、今回はたっぷり30分ほど行い、心も体も温まって頂きました☆

ヨガを定期的に行う前は、どこか力が入っているようでしたが……

毎日呼吸を整え、様々なポーズを行い、皆さま日に日に表情が柔らかくなったような気がしております!(^^)!

職員も一緒になって行い、夕方一息つける時間として楽しみにしている時間です♪

こちらは2月の壁画です！

皆さまで作成した鬼で寒さも吹っ飛びそうです！

これからもお元気でこの冬も乗り切りましょう～(*^-^*)

3月の壁画も楽しく！

時には「大変だー！1人じゃ到底できないけど皆でやれば、できるわね！」等とおっしゃりながら、作成中です( *´艸｀)

皆さまもお体にお気をつけて、暖かい春を迎えましょう～

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。