こんにちは！

介護付き有料老人ホーム　　すこや家川崎明津のブログへ

リモートノーアエクササイズ　に参加された時のご様子です。

岡田先生ご指導のもと、リモートで身体を動かしていきます。

手足だけでなく、椅子に深く腰掛けて、背中を伸ばし、

前に静かに身体を倒して、背中を伸ばし前に静かに身体を倒して、

背中の筋肉を伸ばします。

最後は疲れて手も足も上がらず、休んでいるご利用者様も

いらっしゃいました。