みなさん、こんにちわ‼(≧▽≦)

　　グループホームみんなの家・横浜宮沢３　スタッフ・ブログ　です♬

 

　今日は　今月初めての　リモート体操

　　ノーアエクササイズ【毎日ノーア２】の日です(*^^*)

　実は　先週もリモート体操はあったのですが

　新型コロナワクチンブースター接種があり

　大事をとって　お休みしていました(>_<)

　なので、みなさま

　この日を楽しみにしていらっしゃいましたよ～

　【毎日ノーア】は　名前の通り

　毎日行っている体操なんです(*^▽^*)

　今日の日付、曜日を言葉と指で表して

　脳と手と口を同時に働かせることで

　認知症の進行防止に役立つといわれています

　なので　毎日　コツコツ　続けています♬

　今日は　毎日ノーアの新バージョン

　脚もしっかり使っての体操です‼

　あっという間に40分‼(;^ω^)

　楽しい体操の時間は

　あっという間に　過ぎてしまいます

　今回は　足の運動も多かったので

　みなさん、やりとげた～って感じがありました

　明日も　また頑張りましょうね!(^^)!

　その前に…

　お休み前の　ALSOKあんしんヨガ【瞑想】

　心穏やかに楽しみましょうね(^^)v