こんにちは。

　「みんなの家・川口東本郷」です！！

　いつもスタッフブログをご覧くださり

　ありがとうございます(#^^#)

 

　今日は、体操の高橋先生が来て下さり、

　みなさんで集まって「タオル体操」をしました！

　最初は恒例のノーア体操から('◇')ゞ

　私たちスタッフも前に出て、みなさんの見本に

　なります( ｀ー´)ノ

　これだけでも体はポカポカ！！

　かなり温まります(#^.^#)

　次はタオル体操！！

　タオルを伸ばして使ったり、結んだり、投げたり。

　その都度、先生がどこの筋肉を使っているか、

　何をする時に使うのか、どんな予防になるのか

　教えてくださるので、とってもわかりやすいのです！

　スタッフも勉強になります( ..)φメモメモ

　

　最後は季節の歌、「雪」を歌いながら

　タオル体操をしました(*^▽^*)

　昔歌った曲は不思議と歌詞がスラスラと

　でてくるので、出来ない体操があっても

　歌だけでも立派な体操になるので、

　楽しめました☆彡

　今月はまだ始まったばかり！！

　リモートの体操もあるので、

　元気に行きます( ｀ー´)ノ

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