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1月21日（金）は

「ALSOKあんしんヨガ」でした‼

リモート開催でしたが

みなさま真剣に

先生の説明を

聞かれております

呼吸方法や動きの確認後に

画面を見ながら

体操を行いました♪

来月も一緒に

がんばりましょー♪

 

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