みなさん、こんにちは！

認知症対応型グループホーム　みんなの家・春日部やなかです。

介護ブログをいつもご覧いただき、ありがとうございます。

２階担当　すまいりーです！(*´ω｀*)

 

 

今日はある朝の様子をご紹介します♪(*^^)v

朝ご飯を食べた後は、必ずと言っていいほど

眠くなりますよね～…(^_^;)

 

…そんな、みなさんの眠い目を覚ますために！

フロア長が講師となって、

ＡＬＳＯＫあんしんヨガをみんなで行いました♪＼(^o^)／

つい、うとうとしてしまうご利用者様の皆さんも、

フロア長のかけ声に集中して、身体を動かしていらっしゃいました！

 

 

ＡＬＳＯＫあんしんヨガには、

転倒予防、誤嚥予防、風邪予防、不眠改善、

足のむくみ改善、腰痛予防、リラックス効果など

様々な効果が１つ１つのポーズや呼吸法に含まれているとのことです。

 

 

一般的にヨガって、ＴＶ番組の特集でも組まれたりしていて

特に、働き盛りの女性の皆さんに人気のエクササイズだったりしますが…

意外に奥が深いんですねぇ…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ＡＬＳＯＫあんしんヨガで、冬の冷えた身体をほぐして

ケガ・病気予防がんばるぞー！(∩´∀｀)∩