毎月恒例‼　体力測定‼

まずは体重をはかります。

新年早々の重さや、いかに⁉

「太ったわ～」

「お餅たべすぎね」…。

 

 

 

つづいて握力　右　、左

ぐぐっと力を入れて握ります。

握る力は、そのまま体の筋力を表すと

言われています。

皆さんしっかり握りましょう！

最後は　開眼片足立ち

体幹、バランス力、脚力の

総合力を見ます。

ちなみに

80才代前半は　

女性が平均3～4秒　男性は6～9秒

85歳以上では

女性が平均1～2秒　男性は4～5秒です！

 

ナント！この記録をご覧ください！

かたくり大泉には素晴らしい体幹の

利用者様もいらっしゃいます！

今年も体力向上‼　筋力増強‼

心新たにがんばりましょう！！！

 

笑顔あふれるデイサービス❣

デイサービスかたくりの里大泉

練馬区大泉町5丁目３５－６後藤ビル1階

TEL０３－５９４７－５０９１

見学は随時受け付けております

お気軽にお電話ください(^^♪