スクエアステップ♡

こんにちは！

さいたま市北区吉野町にある

デイサービスセンター

生活リハ　ゆう・つつじヶ丘公園の介護ブログです！

 

今日は

デイサービスの恒例運動イベント

「スクエアステップ」

をご紹介します！

写真の通り

マス目の入った緑のマットを使用します。

 

横に4マス並んだマットの上を

毎回決められたステップの法則に従って

歩いていただきます！

 

１，２，３，４，という掛け声や

手拍子でみんなが応援してくれます！

とても心強いですね♡

最後まで歩き終わって

ハイポーズ！

 

簡単なものから難しいものまで

色々なステップパターンが

ありますが、一度記憶して

実施していただくと、脳トレにもなり

バランス感覚訓練にもなります。

 

皆さん頑張りましたね！

お疲れ様でした！