リモート☆いきいきリズム体操

先週はリモートでいきいきリズム体操です！

こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

ぐっと寒くなってきましたが、リモート体操の日は身体の中からぽかぽかです！

岡庭先生が可愛らしいサンタさんの姿で出てきてくれました☆

息を吸って～

息を吐いて～

呼吸をしっかりしながら肘の曲げ伸ばしの運動です。

脇もしっかり伸ばします。

足もしっかり動かしてしっかり筋トレです☆

岡庭先生のリモート体操は今回で今年は終了ですが、

また来年もよろしくお願いします(*^^*)