デイサービス かたくりの里 中田南
ノーアエクササイズ！
12月最初のリモート体操です。
こんにちは。
デイサービスかたくりの里中田南です。
１２月に入ってさらに寒くなってきましたが、
利用者の皆様は元気に来所して下さっています。
☆ノーアエクササイズ☆
元気いっぱい岡田先生のノーアエクササイズです。
毎回お馴染みの日付の確認から始まります。
声もしっかり出しましょう！
筋トレ
足をピーン！
大腿四頭筋の筋トレもしっかり行います。
足もしっかり踏ん張って～
息も止めずにしっかり数えながら、
身体を前に倒します。
心地よい疲れ
皆様今日もしっかり楽しく身体を動かせましたねー！
岡田先生のノーアエクササイズは間に楽しいお話も交えて下さるので、
利用者様も毎回楽しみにしています♪
中田南に来て下さるのも楽しみにしています。
ありがとうございました！
