リモート運動教室～ALSOKあんしんヨガ～

こんにちは‼

グループホームみんなの家・志木柏町の介護ブログです♩

11月25日のリモート運動教室はALSOKあんしんヨガでした(('ω')

呼吸に合わせて身体をほぐしたり、足のマッサージをしたり…

最後は目をつぶってゆっくりと深呼吸をして終わりましたヽ(^o^)丿

ゆったりと体を労わる時間も良いですね♪