こんにちは

JR大宮駅西口～バス５分＆徒歩５分のところにある

グループホームみんなの家大宮三橋です（認知症対応型共同生活介護）

いつも大宮三橋のブログをご覧頂き、ありがとうございます(>_<)

今回は、先日行われたノーアエクササイズ２紹介します♪

今回はインストラクターが来て行いました

まず始めに恒例の日付確認「令和３年１１月○日○曜日」

何人かカレンダーを見ていましたが

皆さん大きな声で喋っていました♪

次にグーを出して伸ばして、手前に引いて

数も数えながらチョキ―とパーも行いました！

次に足を上げながらあ・い・う・え・お

手も上げながらか・き・く・け・こ

皆さん上手に動かしていました(＾＾)/

次に両足上げて止めて手も上げて

お腹の筋肉を使って行きます

皆さんこれでシックスパックになりますね(笑)

 

皆さん結構体を動かしましたが

ちゃんとついていっていました♪

食事の前にいい運動をしたので

ご飯が美味しく食べれそうですね！笑

今回は、こんな感じでした

 

 

＜所在地＞

グループホームみんなの家大宮三橋

（認知症対応型共同生活介護

埼玉県さいたま市大宮区三橋２－７９５

TEL　：　０４８－６３１－０２０５

FAX　：　０４８－６３１－０２０６

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