リモートNõAエクササイズ！

こんにちは！グループホームみんなの家・川口です＾＾

リモートNõAエクササイズに参加しました！

今回は『AKトレーニング』、

タオルを使っての運動です。

タオルを持って両手を上げたり、

太ももの上にのせて足を上げて伸ばしたり・・・。

普段の体操とはまた違った

身体の使い方になります。

約40分間の体操、

皆様お疲れ様でした！