タオル体操で心と体をリフレッシュ

こんにちは　ケアマネの飯田です(^-^)

お年寄り向けの座ってできるタオル体操で心と体をリフレッシュして頂きましたー！！

タオルを使った体操は、体幹を強くしたり、下半身のストレッチとしても効果が期待できます。

今日も元気にイチ・ニイ・サ～ン・・・