10月26日は、ALSOKあんしんヨガのフォローアップ講習がリモートで行われました。

グループホームは三井、五十嵐管理者、庄司ケアリーダーがヨガのインストラクターです。

今回はすこや家西尾久、遊西尾久のインストラクター含む計５名が、講習に参加いたしました。

講師の山田いずみ先生による【あんしんヨガ】の振り返りと、実際に呼吸をしながらの新しいポーズを体験しました。

日々の業務は、気づかないうちに体に蓄積されていきます。

一度目を閉じて自分の呼吸に意識を向けることで、心が落ち着き、気持ちがリセットされます。

そして、だんだんと眠気に襲われます...笑

グループホームでは、毎日夕方の時間にあんしんヨガを行っています。

ご入居者様のみなさんにも、日中の体操やレクリエーションで動かした体を、呼吸を整えることで癒して頂いております。

この取り組みを２年近く行ってきましたが、夕方～夜の睡眠が本当にみなさま落ち着いております。

新しいポーズも、今後のあんしんヨガに取り入れていきたいと思います。

******

リモート講習では、西尾久の前ホーム長、現在はアミカの郷亀有の藤橋ホーム長の姿も見られました！

場所は違えど、あんしんヨガをいろんな施設で広められるのは良いことですね♪

↑上記の画像をクリックで求人情報がご覧いただけます！↑