リモート　いきいきリズム体操

今回の記事は、いきいきリズム体操（リモート）です。　　

これは、ALSOK介護株式会社の健康増進課がお届けする、運動教室コンテンツの一つです。

最近まで、外部との交流が出来ずに日々の生活が単調になりがちでありましたが、リモートを活用

することで、手軽に、身近に、定期的な運動が可能になりました。声を出し、手足を動かし、

頭を使っての色々な運動を行うことにより、認知症の予防や運動不足の解消に繋がり、普段よりも

刺激を受けることが出来ます。今後は、食欲の増進、快適な睡眠を得る習慣として、継続して参ります。

 

心も身体も健康に！　を目指して・・・