介護付有料老人ホーム みんなの家・三橋6丁目
★☆認知症予防も期待できる毎日のラジオ体操をしましょう♬(^^♬ 『みんなの家・三橋6丁目』☆★
こんにちは\(^o^)/
介護付有料老人ホーム『みんなの家・三橋6丁目』(^^)/
みんなの家三橋6丁目の介護ブログにお越しいただき有難うございます_(._.)_感謝
みんなの家・三橋6丁目では、介護サービスのパイオニア企業、
ワンストップ介護サービスをご提供する、
ALSOK介護株式会社が、運営する施設です。
安全面・機能面が充実した設備をご用意して入居者様の生活をサポートしております。
広い駐車場を完備した#オシャレな外観が自慢のみんなの家三橋6丁目です。ホーム長#木村光陽(^^)/
みんなの家・三橋6丁目は、要介護認定の要支援、要介護1以上の方がご入居可能。
JR「大宮」駅下車、西口から東武バス「シティハイツ三橋」行き乗車し「県営住宅前」で下車徒歩約4分
シティハイツ三橋に近い住宅街一角に構える地上3階建てRC(鉄筋コンクリート)造の
当施設は地元密着のスタイル(^^♪大人気御礼の介護付有料老人ホームです!(^^)!
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★☆認知症予防も期待できる毎日のラジオ体操をしましょう♬(^^♬
『みんなの家・三橋6丁目』☆★
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11月1日はラジオ体操の日\(^o^)/
1928年のこの日、日本放送協会(NHK)の東京中央放送局から
初めて、「ラジオ体操」の放送が行われました( *´艸`)
ラジオ体操は、誰でも気軽に取り組める体操で、体力の向上、
健康の保持や増進につながります(*’ω’*)
毎日、ラジオ体操を実施します(#^^#)
ラジオ体操には
「腕を振る運動」や「体を横に曲げる運動」などがあります( *´艸`)
椅子に座って行うなど、無理のない範囲で行いましょう(^^♪
日本人ならみんな知っている「ラジオ体操」。
実は効率よく運動効果をもたらす究極の体操なのです。
ラジオ体操第1を通して行なった場合の運動としての強度は、
なんと速歩に相当するほどのもの。
座っているときの3〜4倍のエネルギーを消費します。
毎日、行えば、心身がスッキリ目覚めることで自律神経も整い、代謝もアップします。
ダイエットにもうれしい効果をもたらしてくれるのです。
ラジオ体操の効果を得るには、漫然と流れるように行うのではなく、
リズムに乗って大きく伸びやかに動くことが重要。
それにより、筋肉や関節のストレッチ効果が期待できます。
ムチのようにしなやかで、リズミカルな動きを意識して行いましょう。
音楽に合わせた正確な動きを心がけることで、認知症予防も期待できます。
また、ラジオ体操にかかわらず、運動は習慣化することが大切。
その点でも、毎朝決まった時間に行うラジオ体操は、生活リズムも整うことから、
健康な体を手に入れることができるのです。
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『#みんなの家三橋6丁目』動画ができました
皆さん是非見て頂きたいです↓↓(*’ω’*)
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